Kursdetails
Kursdetails

222-45 Intervalltraining für den ganzen Körper

Wir werden ein Intervalltraining absolvieren, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Nach einem Warm-Up werden wir Übungen in einer bestimmten Belastungszeit durchziehen, gefolgt von einer kurzen Belastungspause. Wir trainieren den ganzen Körper - mal mit unserem Eigengewicht, mal mit (gestellten) Hilfsmitteln wie Bänder, Bälle etc. Egal wie fit du bist - jedes Fitnesslevel ist willkommen, da für jede Übung Variationen angeboten werden, um es mal schwerer, mal leichter zu machen. Mit motivierender Musik wird die Stunde im Fluge vergehen. Abschließend kommen wir mit unserem Cool-Down und Stretching Part zur Ruhe und lassen unser Workout entspannt ausklingen.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Trinken, Sportbekleidung

Kursort

Turnhalle Grundschule

Sonnenblick 4
90613 Großhabersdorf


Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
19.10.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Sonnenblick 4, Turnhalle Grundschule
Datum:
26.10.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Sonnenblick 4, Turnhalle Grundschule
Datum:
02.11.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Sonnenblick 4, Turnhalle Grundschule
Datum:
09.11.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Sonnenblick 4, Turnhalle Grundschule
Datum:
16.11.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Sonnenblick 4, Turnhalle Grundschule
Datum:
23.11.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Sonnenblick 4, Turnhalle Grundschule
Datum:
30.11.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Sonnenblick 4, Turnhalle Grundschule
Datum:
07.12.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Sonnenblick 4, Turnhalle Grundschule
Datum:
14.12.2022
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Sonnenblick 4, Turnhalle Grundschule